| 发布时间：2015-12-31 | 巧吃枸杞帮你治白发 | 字体
|
上海读者王先生问：我今年30岁，偏瘦，近两三年工作压力较大，需要熬夜，白发明显增多，主要在两鬓和头顶。不知道是什么原因引起的？想请医生推荐个调养方法。
北京中医药大学基础医学院副教授赵艳解答：通过您的描述，判断可能是肝郁，这主要是压力大导致的肝郁血虚，肾精不足。两鬓是少阳经巡行的部位，也是白发最易开始出现的地方，气血不足、压力较大是最主要的原因。建议调整工作状态以缓解压力，并保证充足的睡眠。
饮食上可多吃枸杞子、黑芝麻等补肾食材。枸杞子可泡茶饮用，如感到上火，可加入二三朵杭白菊。黑芝麻是食物也是药物，以每天摄入30克为宜，建议打磨成粉，以助吸收。
干梳头对防止白发、脱发非常有效。方法是将双手搓热，十指分开如梳，插入发际，由前向后梳全头，尤其要注意两鬓、额角、耳后等部位。每次梳2~3分钟或梳49次即可。
此外，也可以吃点疏肝、健脾、养血的药，如逍遥丸等，如果是容易上火的体质，可以选用清火力量较强的加味逍遥丸。此外，还可以搭配六味地黄丸，起到补肾作用。
古正
相关信息
 |
中、美、日、德、印、英、法、加拿... | [2023-06-02] | |
统计局：当前中国经济不存在通缩 ... | [2023-08-16] | |
|
反弹有结束的风险！周三开始要警惕... | [2023-09-06] | |
LME期铜收高，受中国、美国金属... | [2014-07-09] | |
|
重启铝收储 高库存致铝价提振有限 | [2013-03-11] | |
国家统计局：中国11月精炼铜产量... | [2013-12-12] | |
|
去年淘汰铅冶炼产能134万吨 | [2013-12-09] | |
8月份全球精炼铜市场供应过剩8.... | [2014-11-21] | |
|
一号文件预期升温 三大淘金路线浮... | [2016-12-15] | |
实达集团铁心收购铝土矿 | [2014-02-11] | |
|
核电建设周期或将释放订单 上游设... | [2017-04-21] | |
全国最扛跌的成都，近期楼市快速降... | [2024-07-09] |
